平时我特别的喜欢做运动，这两天我的大姨妈来了，我从网上看到大姨妈来是不可以做剧烈的运动的，我想去户外跑步，来月经可以跑800米吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 来月经可以跑800米的，最好是慢跑，在日常生活中要多注意休息，千万不要做剧烈的运动，以免导致出血量增多，子宫内膜脱落，这期间也不可以吃过硬的食物，也不要喝碳酸饮料，不可以喝浓茶，多注意休息，注意保暖。 |
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