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产后阴道松弛怎么恢复？

2025-04-20 05:22:43 泰安市中医医院阅读(4665)

病情描述：

产后阴道松弛怎么恢复？

谢秋

南通玛丽妇科医院妇产科职称：主治医师

擅长：从事妇科临床工作20余年,在妇科领域有多年的经验，能熟练掌握计划生育四项手术，全子宫切除及次广泛宫外孕手术等。

病情分析：意见建议:

1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

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医院：泰安市中医医院

简介：泰安市中医医院是市级三级综合性中医医院，泰安市中医的医、教、研中心，山东省重点中医医院建设单位，山东中医药大学、泰山医学院、济宁医学院教学医院，山东中医药高等专科学校附属医院，山东...

地址：山东省泰安市泰山区迎暄大街216号

电话：医院总机：0538-6112180(医务科),0538-6129906(院办) 其它：0538-6110178?? 在线咨询

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