来月经需要注意什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，在月经来潮的时候，有痛经现象，可以喝点红糖水，注意休息，注意保暖，热敷腹部，能够减轻不适。建议，在月经来潮的时期，需要注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

王友新 主治医师 中国人民解放军总医院

擅长：全科

首先是要注意卫生，卫生巾要及时更换，要存储在清洁干燥的地方，最好不要放在卫生间里，不要放在潮湿阴冷的地方。每天可以用清水洗洗外阴，月经期间也可以洗澡，用温水洗澡，不能洗凉水澡。月经期间不能同房，不能盆浴，不能游泳。因为月经期间会出现疲累不堪、乏力的情况，要避免重的体力劳动，避免剧烈的体育运动。